2012-07-02から1日間の記事一覧

2012.06.30-07.02

30日午前中はだらだら自転車こぐ。ギアを上げた方が大変なので運動になって良いのではないか、と思い試してみるが、後で調べた所軽めのギアを使って回転数を稼ぐのが良い(正確には有酸素運動になるそうな)ことが発覚して、息が上がった甲斐も無くがっかり…